[알아두면 쓸모있는 한의과학]꽃이 좁쌀로 지은 밥 닮은 ‘조팝나무’ 근감소 예방 효과…근육에 밥이 되다 > 자유게시판

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봄이 되면 산과 들, 공원, 길가에 하얀 꽃을 풍성하게 피우는 조팝나무. 작은 꽃들이 가지를 따라 빼곡하게 피어난 모습이 마치 좁쌀로 지은 밥을 떠올리게 한다고 해 붙은 이름이다. 한국 전역에서 볼 수 있는 친숙한 자생식물이지만, 대부분은 아름다운 꽃을 감상하는 조경수 정도로만 알고 있다. 그러나 우리 곁에 친숙하게 피어나는 그 풍경 뒤에는 미처 알지 못했던 소중한 가치가 숨어 있다.
조팝나무는 한의학에서 ‘목상산(木常山)’이라는 약재로 불려 왔다. 뿌리나 식물 전체를 말려 진통과 인후염, 신경통, 관절염 등을 치료하는 데 두루 활용해 온 기록이 남아 있다. 이처럼 우리 선조들은 주변 자생식물을 단순히 감상하는 데 그치지 않고, 삶을 지탱하는 건강 자원으로 지혜롭게 활용해 왔다. 오랜 세월 축적된 이러한 전통 지식은 현대 과학이 새로운 유효 성분을 탐색하고 그 효능을 다각도로 규명하는 중요한 출발점이 된다.
최근 조팝나무가 새롭게 주목받는 분야는 ‘근육 건강’이다. 초고령 사회에 진입하면서 나이에 따라 근육량과 근력이 감소하는 근 감소증이 중요한 건강 문제로 떠올랐다. 근육은 단순한 운동 기관을 넘어 노년기 신체 기능을 유지하고 삶의 질을 결정하는 핵심 요소다.
필자의 연구팀은 이러한 문제에 착안해 국내 자생식물인 조팝나무의 근육 건강 효능에 주목했다. 특히 전통적인 약용 부위인 뿌리나 식물 전체가 아닌 ‘잎’에 집중했다. 조팝나무잎은 과거 식용으로 쓰였으며 현재 식품 원료로도 등재돼 있어, 상용화와 안전성 확보 측면에서 큰 강점을 지닌다.
연구 결과, 조팝나무잎 추출물은 근 위축을 유도한 동물 모델에서 근육량과 악력을 개선하는 효과를 보였다. 대퇴사두근과 비복근의 무게가 증가했으며, 근육을 구성하는 근섬유의 위축도 완화됐다. 이는 조팝나무잎이 근육의 감소를 억제하고 근 기능을 유지하는 데 도움이 될 가능성을 보여준다.
이러한 성과를 바탕으로 한국한의학연구원은 조팝나무 추출물의 근력 강화 및 근 감소 개선 관련 기술을 특허로 등록했다. 현재는 추출 조건 최적화와 지표 성분 분석, 원료 표준화 및 안전성 평가 등을 추진하며 연구실에서 확인한 효능을 실제 상용 건강 소재 개발로 연결하기 위한 후속 연구를 진행하고 있다.
조팝나무잎의 활용성은 연구실 안에만 갇혀 있지 않다. 어린잎을 나물이나 차로 가공해 일상 식탁에 올리는 등 ‘약식동원(藥食同源)’의 가치를 현대적으로 되살릴 수 있다. 또한 매년 조경수를 정비하는 과정에서 버려지던 잎을 수거해 활용하거나 전용 재배 단지를 구축한다면 자원의 재활용은 물론 국내 농가와 바이오 산업계에도 새로운 소득원이 될 수 있다.
물론 실험실 수준의 성과가 사람에게 적용되기까지는 엄격한 절차가 남아 있다. 인체 적용 시험과 원료의 안전성 검증 등 넘어야 할 산이 적지 않다. 그러나 전통 약용식물에서 새로운 활용 부위를 찾아내고 이를 현대 과학으로 검증해 나가는 일은 우리 자생 자원의 가치를 되살리는 매우 의미 있는 여정이다.
해마다 봄이면 하얗게 산과 들을 물들이는 조팝나무. 이제는 그 익숙한 꽃 뒤에 숨겨진 근육 건강의 소중한 가능성을 바라보아야 할 때다.
은행나무 300여 그루가 늘어선 충북 괴산 문광면 ‘양곡은행나무길’에서 축제가 열린다.
27일 괴산군 등에 따르면 문광면은 다음달 15일까지 양곡리 문광저수지 은행나무길에서 ‘2026 양곡은행나무축제’를 개최한다.
양곡은행나무길은 문광저수지 주변 250m 길이 산책로다. 이곳에는 300여그루 은행나무가 있어 가을이 되면 은행나무 잎들이 노란색으로 변하면서 ‘황금길’을 만든다. 노랗게 물든 은행나무가 저수지에 비춰 장관을 연출한다. 올해 한국관광공사의 가을 여행지 36곳에 선정되기도 했다.
이 은행나무길을 가꾼 것은 문광면 주민들이다.
1979년 묘목 장사를 하던 한 주민이 마을에 은행나무 300여 그루를 기증했고, 주민들은 이 은행나무를 문광저수지 주변에 심고 가꿨다. 괴산군도 저수지 주변 3㎞ 구간에 생태 체험길을 조성해 힘을 보탰다.
이 황금길은 사진작가들의 촬영장소로 알려지면서 입소문을 타며 유명해졌다. 방문객들 발걸음도 이어지고 있다. 지난해에는 5만6821명이 이곳을 찾았다. 문광면 인구 2100여명의 20배가 넘는 규모다.
마을 주민들은 2014년부터 은행나무 잎이 노랗게 물들기 시작하는 10월 셋째 주에 마을 축제를 열어왔다. 올해도 문광저수지 일원에서 버스킹과 지역 예술인 공연을 선보이고, 로컬푸드 장터를 열어 농특산품 등을 판매한다.
송인헌 괴산군수는 “문광저수지 은행나무길은 노랗게 물든 은행잎과 고요한 저수지가 어우러져 방문객에게 특별한 가을 풍경을 선사하는 곳”이라며 “아름다운 산책로를 감상하고 일상에서 벗어나 소중한 추억을 듬뿍 만들어 가길 바란다”고 말했다.
국내 대표 철새 도래지인 경남 창원시 주남저수지에 겨울철새들이 속속 도착하고 있다.
23일 창원시에 따르면 주남저수지에는 지난 16일 천연기념물인 재두루미 2마리가 올가을 들어 처음으로 모습을 드러냈다.
또 그동안 관찰하기 어려웠던 고니가 큰고니와 함께 도착해 주남저수지에 머무르는 모습도 확인됐다. 일반 고니는 큰고니와 비슷하게 생겼지만, 몸집이 더 작고 부리의 노란색 분포 범위 등에서 차이가 난다.
현재 쇠오리, 쇠기러기, 큰기러기 등 다양한 겨울철새들도 겨울나기를 위해 주남저수지로 날아들고 있다. 창원시는 오는 11월 초부터 겨울철새가 본격적으로 도래할 것으로 예상하고 있다.
국내를 대표하는 겨울철새 월동지인 주남저수지에는 매년 70여 종의 겨울철새가 찾아온다. 이곳은 철새들이 겨울을 무사히 나고 봄철 이동과 번식 등 다음 생태 주기를 이어갈 수 있도록 돕는 소중한 생태적 징검다리 역할을 하고 있다.

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