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수원이혼변호사 쌀쌀해진 날씨에 잔뜩 부르튼 입술···알고보니 치약이 문제?

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댓글 0건 조회 3회 작성일 26-11-03 07:03

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수원이혼변호사 날씨가 쌀쌀해지고 실내 난방을 시작하면 입술이 바짝 마르고 껍질이 일어나는 사람이 많다. 립밤을 수시로 발라도 좀처럼 나아지지 않는다면 평소 습관부터 돌아볼 필요가 있다. 입술을 자꾸 핥거나 각질을 뜯는 행동은 물론, 매일 사용하는 치약도 입술을 자극하는 원인일 수 있다.
피부과 전문의에 따르면 일부 치약에 들어 있는 계면활성제인 소듐라우릴설페이트(SLS)나 향료 성분 등이 민감한 사람에게 자극을 줄 수 있다는 것이다. 모든 치약이 입술 건조의 원인인 것은 아니지만, 치약을 바꾼 뒤 입술 상태가 나빠졌거나 양치 후 입 주변이 붉어지고 따갑다면 성분과 사용 습관을 점검해볼 만하다.
양치할 때 치약 거품이 입술에 오래 묻어 있지 않도록 하고, 양치 후에는 입 주변을 물로 깨끗하게 헹군다. 치약이 입술에 묻은 채 잠들거나 외출하지 않는 것도 좋다. 증상이 반복된다면 향이 강하거나 자극이 느껴지는 치약 대신 성분이 단순한 제품을 고려할 수 있다. 충치 예방을 위한 불소치약 사용을 임의로 중단하기보다는 치과 전문가와 상의해 자신에게 맞는 제품을 선택하는 편이 바람직하다.
입술 핥을수록 더 건조해지는 악순환
입술이 마르면 무심코 혀로 핥아 적시는 사람이 많다. 하지만 이는 건조함을 악화시키는 대표적인 습관이다. 침이 증발하면서 입술 표면의 수분을 빼앗고, 침 속 소화효소도 민감한 입술 피부를 자극할 수 있기 때문이다. 입술을 깨물거나 들뜬 각질을 손으로 뜯는 행동 역시 피부 장벽을 손상해 갈라짐과 염증을 악화시킨다.
입술이 건조할 때는 핥는 대신 보습제를 바른다. 피부과학회는 입술이 트고 갈라졌을 때 자극이 적은 립밤을 하루 여러 차례, 잠들기 전에도 바르라고 권한다. 특히 흰색 바셀린(페트롤라툼)처럼 수분 증발을 막는 성분이 들어간 연고형 제품은 입술이 심하게 건조하거나 갈라졌을 때 도움이 된다.
립밤은 향이나 사용감만 보고 고르지 않는 것이 좋다. 멘톨, 유칼립투스, 민트·계피·감귤 계열 향료 등은 일부 사람에게 자극을 줄 수 있다. 바른 직후 화끈거리거나 따끔거리는 제품은 시원하거나 효과가 있는 것처럼 느껴지더라도 사용을 중단하는 편이 낫다. 무향 제품이나 바셀린, 세라마이드 등이 들어간 제품처럼 성분이 단순한 보습제를 선택하면 자극 가능성을 줄이는 데 도움이 된다.
보습은 외출 전과 잠들기 전에도
입술은 다른 피부 부위와 달리 피지샘이 거의 없어 자체적으로 기름막을 형성하기 어렵다. 찬 바람과 건조한 공기, 자외선에 쉽게 영향을 받는 이유다. 입술이 트기 시작했다면 실내 습도를 적절히 유지하고, 물을 충분히 마시며, 외출 전에는 입술을 보호하는 보습제를 바르는 것이 좋다. 난방을 오래 사용하는 침실에서는 가습기를 활용하는 것도 방법이다.
겨울에도 자외선 차단은 필요하다. 야외 활동을 할 때는 자외선 차단지수(SPF)가 표시된 립밤을 사용하고, 식사나 음료를 마신 뒤에는 덧바른다. 피부과학회는 야외에서 SPF 30 이상의 입술 보호 제품을 사용하고, 약 2시간마다 다시 바르도록 권한다.
입술이 튼다고 각질 제거제를 문지르거나 칫솔로 밀어내는 것은 피해야 한다. 억지로 각질을 벗겨내면 미세한 상처가 생겨 통증과 출혈이 심해지고 회복이 늦어질 수 있다. 충분히 보습하면서 자연스럽게 회복되도록 기다리는 편이 낫다.
대부분의 입술 건조는 생활 습관을 조절하고 자극을 피하면 나아질 수 있다. 하지만 보습제를 사용해도 2~3주 이상 증상이 지속되거나, 입술이 심하게 붓고 아프거나, 특정 부위가 계속 벗겨지고 딱지가 생긴다면 피부과 진료를 받아야 한다. 알레르기성 접촉피부염이나 감염, 자외선에 의한 입술 손상 등 다른 원인이 있을 수 있기 때문이다. 입술이 트는 증상을 단순히 계절 탓으로만 여기지 말고, 매일 사용하는 제품과 습관부터 점검해보자.
과자를 먹을 때 나는 소리가 유독 거슬리는 사람이 있다. 조용한 사무실에서 누군가 ‘아그작’ 과자를 씹는 소리가 들리면 신경이 곤두서기도 한다. 그런데 이 소리가 음식의 맛을 판단하는 데 중요한 역할을 한다면 어떨까. 과학자들은 감자칩을 씹을 때 나는 소리를 조작하는 실험을 통해, 소리만으로도 과자가 더 바삭하고 신선하게 느껴질 수 있다는 사실을 확인했다.
영국 옥스퍼드대의 심리학자 찰스 스펜스 교수와 이탈리아 트렌토대의 마시밀리아노 잠피니 연구진은 감자칩을 씹을 때 들리는 소리의 크기와 주파수를 바꾸면 식감에 대한 평가도 달라지는지 실험했다. 연구 결과는 2004년 학술지 ‘저널 오브 센서리 스터디스’에 발표됐다. 논문 제목은 ‘감자칩의 바삭함과 눅눅함에 대한 청각 단서의 영향’이다. 이 연구는 2008년 이그노벨상 영양학상을 받았다. 이그노벨상은 사람들을 웃게 하면서도 생각하게 만드는 연구에 수여하는 상이다.
실험의 핵심은 과자 자체를 바꾸는 대신 씹는 소리를 조작하는 것이었다. 참가자들은 마이크와 헤드폰을 착용하고 감자칩을 앞니로 깨물었다. 마이크가 포착한 소리는 헤드폰을 통해 다시 들려줬다. 연구진은 참가자들이 모르는 사이 소리의 전체 음량을 키우거나, 바삭한 식감과 관련된 고주파 영역의 소리를 강조했다. 참가자들은 과자를 먹은 뒤 바삭함과 신선함을 평가했다.
결과는 흥미로웠다. 같은 감자칩이라도 씹는 소리를 크게 하거나 고주파 소리를 강조했을 때 더 바삭하고 신선하다고 평가됐다. 반대로 씹는 소리를 줄이거나 고주파 성분을 약하게 하면 과자가 상대적으로 눅눅하고 덜 바삭하게 느껴졌다. 과자의 실제 수분이나 성분이 달라진 것은 아니었다. 귀로 들은 소리가 입안에서 느끼는 식감에 영향을 준 것이다.
왜 이런 일이 생길까. 음식을 먹을 때 뇌는 혀에서 전달되는 맛 정보만으로 음식의 특성을 판단하지 않는다. 냄새와 시각, 씹을 때의 촉감, 귀에 들리는 소리까지 여러 감각 정보를 함께 처리한다. 과자를 깨물 때 나는 경쾌한 소리는 음식이 잘 부서지고 있다는 신호가 된다. 바삭한 소리가 선명할수록 갓 만든 과자처럼 신선하다는 인상을 받을 수 있는 것이다.
스펜스 교수는 음식의 맛과 식감에 청각이 미치는 영향을 꾸준히 연구해왔다. 그는 2015년 학술지 ‘플레이버’에 발표한 논문 ‘귀로 먹기: 음식 섭취 소리가 다감각적 풍미 경험의 지각과 즐거움에 미치는 중요성’에서 음식을 먹으며 듣는 소리가 식감에 대한 평가뿐 아니라 음식의 선호도와 풍미를 판단하는 데도 영향을 줄 수 있다고 정리했다.
소리와 맛의 관계를 보여주는 또 다른 사례가 있다. 영국의 유명 셰프 헤스턴 블루멘탈이 운영하는 미슐랭 3스타 레스토랑 ‘더 팻 덕’의 대표 메뉴 중 하나인 ‘바다의 소리’다. 해변을 연상시키도록 해산물을 담아내고, 조개껍데기 안에 넣은 음악 재생 장치와 이어폰으로 파도 소리와 갈매기 울음소리를 들려준다. 손님은 바닷가 소리를 들으며 해산물을 먹는다.
이 메뉴의 아이디어에는 스펜스 교수와 블루멘탈 셰프가 진행한 감각 연구가 영향을 미쳤다. 참가자들에게 굴을 먹으며 바닷소리를 듣게 하거나 농장 닭 소리를 듣게 했더니, 바닷소리를 들은 쪽이 굴을 더 맛있게 평가했다는 것이다. 바닷소리가 굴의 성분을 바꾸는 것은 아니다. 해산물과 바다를 연결하는 청각적 단서가 음식의 풍미를 경험하는 방식에 영향을 준 것으로 해석할 수 있다.
음식의 맛을 바꾸는 소리는 과자 씹는 소리에만 한정되지 않는다. 스펜스 교수는 음악의 음높이와 악기 소리도 단맛이나 쓴맛을 느끼는 데 영향을 줄 수 있다고 설명해왔다. 다만 특정 소리를 들으면 누구나 똑같이 맛을 느낀다고 단정할 수는 없다. 음식의 종류와 실험 조건, 개인의 경험에 따라 결과가 달라질 수 있기 때문이다. 소리가 실제 맛을 바꾸는 것이 아니라 맛을 지각하고 평가하는 데 영향을 줄 수 있다는 것이 연구의 핵심이다.
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