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당일폰테크 화나면 매운 음식? 속 시원하려다 속 탄다

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댓글 0건 조회 3회 작성일 26-09-14 17:58

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당일폰테크 맵고 자극적인 음식이 기분 전환에 도움이 된다며 선호하는 수요가 늘고 있지만 한편에선 위궤양을 비롯한 소화기질환 위험도 함께 커지지 않을까 걱정하는 경우도 흔하다. 전문가들은 매운 음식의 캡사이신 성분이 직접 위궤양을 일으키지는 않지만 그 밖의 다양한 위·식도 질환을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하다고 조언한다.
위궤양은 위장 점막이 헐고 손상 범위가 깊어져 근육층까지 파인 상태를 가리킨다. 매운 음식이 위 점막을 공격해 발생한다고 생각하기 쉽지만, 위궤양의 주원인은 헬리코박터 파일로리균 감염이나 진통소염제·항혈소판제 등의 약물, 음주, 스트레스 등이다. 이미 궤양이 있는 환자가 매운 음식을 먹으면 해당 부위가 자극을 받아 통증을 느낄 순 있지만, 궤양이 없는 대부분의 경우 매운 음식이 영향을 미치는 범위는 점막에 그친다.
하지만 그렇다고 해서 과도하게 매운 음식이 소화기계 질환과 아무 연관이 없는 것은 아니다. 위염, 역류성식도염, 기능성 위장장애, 과민성장증후군 등을 일으킬 수 있기 때문이다. 이준덕 부천세종병원 소화기내과 과장은 “맵고 자극적인 음식으로 스트레스를 풀면 뇌는 일시적인 쾌감을 얻을지 몰라도 내장 과민성은 크게 증가한다”며 “건강한 사람은 24~48시간 이내 캡사이신을 배출해 증상이 사라지는데, 매운 음식을 끊고도 주 2회 이상 속 쓰림과 복통이 지속된다면 위장 신경이 만성적으로 예민해진 과민성장증후군을 의심해봐야 한다”고 말했다.
일반적으로 매운 음식을 먹은 뒤 나타나는 속 쓰림과 혈변 같은 증상은 소화기관에 생긴 물리적인 상처 때문이 아니라 해당 부위의 신경이 과활성화된 탓으로 볼 수 있다. 캡사이신은 점막에 있는 수용체와 결합하면서 신경으로 자극을 전달하는데, 이때 ‘타는 듯한 화끈거림’이 느껴질 수 있다. 또한 캡사이신이 위와 대장의 운동을 자극해 소화가 충분히 되지 않은 음식의 잔여물이 빠르게 이동하고, 그 결과 붉은빛의 대변이 항문을 자극하며 배출되기 때문에 혈변으로 오해하기도 쉽다. 다만 소화기관 내부에서 출혈이 발생해 대변이 검은빛을 띠거나 이유 없이 체중이 줄고 통증이 수면을 방해할 정도라면 다른 질환일 가능성이 크므로 정확한 진단이 필요하다.
역류성식도염도 매운 음식을 먹을 때 발생하기 쉬운데, 저녁 늦은 시간에 섭취 후 바로 누우면 역류 가능성이 더 커지므로 주의해야 한다. 잠들기 최소 3시간 전에는 식사를 끝내야 수면 중 위장 점막이 충분히 회복될 수 있다. 또한 캡사이신 성분이 가장 많이 녹아 있는 국물은 되도록 먹지 말고 건더기 위주로 먹는 방법도 소화기 부담을 줄이는 데 좋다. 이 과장은 “매운 음식보다 가벼운 산책이나 요가, 명상 등으로 스트레스 해소 루틴을 찾는 게 만성 위장장애를 끊어내는 가장 과학적이고 근본적인 처방”이라고 말했다.
이재명 대통령이 이번주 기자회견을 통해 국정 현안에 대한 입장을 밝힐 것으로 보인다. 용혜인 성평등가족부 장관 후보자 사퇴에 이른 8·30 개각 인사 실패부터 부동산 등 민생 현안, 호르무즈 해협 파병, 연임개헌·공소취소 문제까지 두루 언급될 공산이 크다. 그 결과는 다음주 추석 연휴 민심에 반영될 것이다. 이 대통령이 민심 이반이 가속화하는 가운데 집권 중반기를 맞을지, 국정 신뢰 회복의 단초를 마련할지를 가르는 분수령이 되리라고 본다. 기자회견이 현안에 대해 국민에게 소상히 설명하고 신뢰를 회복할 수 있는 자리가 되길 바란다.
이 대통령이 기자회견을 하려는 건 작금의 민심 이반이 그만큼 심각하다고 보기 때문일 것이다. 지난 11일 한국갤럽 여론조사에서 이 대통령 국정 지지율은 38%로 떨어졌다. 한국갤럽 조사에서 지지율이 30%대로 떨어진 건 처음이다. 5월까지 60%대를 유지하던 지지율이 6·3 지방선거와 더불어민주당 전당대회를 거치며 가파르게 떨어지더니 급기야 40%도 무너진 것이다. 특히 서울 지역 국정 지지율이 29%로 전국에서 가장 낮았다.
민심 이반 원인은 복합적이다. 부동산 정책에 대한 반감, 공소취소·연임개헌 논란 등 이 대통령 신뢰 위기와 직결된 문제가 기저에 깔려 있고, 최근에는 일부 장관 후보자들의 적격성 논란이 더해졌다. 이 가운데 부동산 등 구조적·복합적 정책 이슈는 논외로 하더라도, 공소취소·연임개헌 같은 문제는 이 대통령 마음먹기에 따라 당장이라도 풀 수 있다.
그런데도 이 대통령은 연임개헌에 대해 “저의 임기는 헌법상 명확하게 제한돼 있다”는 식의 주어를 생략한 어법으로 해석의 여지를 남겼다. 공소취소에 대해서도 이 대통령이 그걸 추진한다고 많은 국민이 생각하게 했다. 위기의 상당 부분은 이 대통령이 자초했다고 해도 과언이 아니다.
대통령이 국정을 운영하는 힘은 국민의 지지에서 나온다. 여당이 국회 과반 의석을 점해도 대통령이 국민적 신뢰를 잃으면 여권 내부에서부터 대통령 권위가 무너진다. 그게 레임덕이다. 추미애 경기지사가 12일 이 대통령을 겨냥해 “내란 세력에 전전긍긍한다”고 말한 데서 보듯, 이 대통령에 대한 공개 비판이 터져나오기 시작한 여권에서 그 징후가 보인다. 이 흐름을 지금 돌려세우지 못하면 걷잡을 수 없는 추세가 될 수 있다. 내란 극복을 위임받은 이 대통령이 그런 상황에 처하는 건 국가적으로 불행한 일이다.
이번 기자회견은 이 대통령이 국민적 신뢰를 회복해 집권 중반기 국정 운영 동력을 만드는 전기가 되어야 한다. 그러자면 국정 현안에 대해 진솔하게 설명하며 이해를 구할 건 구하고 사과할 건 사과해야 한다. 무엇보다 연임개헌·공소취소 문제가 더는 재론되지 않도록 국민 눈높이에 맞게 명확히 정리해야 한다.

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